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目の下にできるクマを改善できるサプリメントとは?

目の下にできるクマをサプリメントで改善することってできるんでしょうか?

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飲むだけでクマが取れるなら、こんなにラクなことってないですよね?

でも、そんな画期的なサプリメントが存在するなら、もっと有名になっていてもいいような?という気もします。

そこでクマに効果的なサプリがあるのか、調べてみました!

サプリメントではクマは改善しない?

そもそも、クマには種類があります。

一般的に青・黒・茶色のクマがあると言われていますね。

色別にその原因も変わってきます。

ですから、この3種類すべてのクマに効果のあるサプリというのは存在しないんですね。

ですが、青いクマの原因は血行不良であることが多いので、この場合はサプリでの改善が見込めます!

もちろん、飲んだからOKと言う訳ではなく、日ごろから血行がよくなるような努力も必要ですよ?

その上でサプリをプラスすることで、早目の改善が期待できます。

いわゆる相乗効果というヤツですね(^^)

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青クマを改善するサプリとは?

眼精疲労に効果があると言われるβ-カロチンを多く含むサプリメントがクマには有効と言われています。

中でもビルベリーやカシスがオススメです。

ビルベリーは私も飲んでいたことがありますが、目の疲れには効果があります。

青クマの改善には、まずは目の疲れを取りたいですね!

そして、カシスには血行促進と抗酸化作用があるので、青クマには効果が期待できます。

果物からよりもサブリメントの方が効率よく栄養素が補給できますよ。

もちろん、全てをサプリに頼らず、規則正し生活・十分な睡眠と栄養、血行がよくなるようマッサージをする…などの努力も必要です。

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全部サプリにお任せ!というのでは、クマは改善できないと思います。

あくまで補助的な役割と考えてくださいね。

サプリメントを摂っていると、それだけで満足してしまいがちです。

でも、クマに限らず体やお肌の不調はいくつかの要因が絡み合って出て来ることが多いです。

色々なサプリを飲んでいるから大丈夫!というのは幻想ですよ^^;

またサプリは即効性はあまり感じられることがありません。

稀に飲むと違いが分かる!ということもありますが、大抵は止めてみて違いが分かった!…ということが多いですね。

ですから、3カ月程度は飲み続けてみないと効果が分からないという欠点があります。

不要なサプリは飲み続けても意味がないので取りあえずしばらく続けてみて、効果が実感できなければメーカーや種類を変えるなどの工夫が必要です。

自分の体の事ですから、変化を見つめつつ、頑張りましょう!

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